Portakallı yeşil elmalı kereviz salatası nasıl yapılır?

Portakallı yeşil elmalı kereviz salatası, taze sebzeler ve meyvelerle zenginleştirilmiş, besleyici ve lezzetli bir alternatiftir. Vitamin ve mineral açısından zengin olan bu salata, hafifliğiyle sağlıklı bir yaşam tarzını destekler. Tarifin detaylarıyla, kolayca hazırlayabilirsiniz.

21 Kasım 2024

Portakallı Yeşil Elmalı Kereviz Salatası Nasıl Yapılır?


Portakallı yeşil elmalı kereviz salatası, hem lezzetli hem de besleyici bir salata seçeneğidir. Bu salata, taze sebzelerin ve meyvelerin bir araya gelmesiyle oluşan, vitamin ve mineral açısından zengin bir tariftir. Özellikle sonbahar ve kış aylarında tüketilen bu salata, hafif ve ferahlatıcı bir alternatif sunar. İşte bu salatanın nasıl yapıldığına dair detaylı bir tarif.

Malzemeler


  • 2 adet kereviz
  • 1 adet yeşil elma
  • 1 adet portakal
  • 1/2 su bardağı ceviz içi
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı limon suyu
  • Tuz ve karabiber (isteğe bağlı)
  • Yeşil soğan (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


1. İlk olarak, kerevizleri temizleyin ve ince ince dilimleyin. Kerevizlerin kararmaması için limon suyu ile harmanlayabilirsiniz.

2. Yeşil elmayı da aynı şekilde ince dilimleyin veya küp küp doğrayın.

3. Portakalı soyun ve dilimlerini ya da küplerini çıkarın.

4. Cevizleri iri parçalar halinde doğrayın.

5. Tüm bu malzemeleri bir salata kasesinde bir araya getirin.

Sosun Hazırlanması

1. Küçük bir kasede zeytinyağını, limon suyunu, tuzu ve karabiberi karıştırarak bir sos hazırlayın.

2. Sosu salatanın üzerine dökün ve tüm malzemeleri nazikçe karıştırın.

Servis Önerileri

- Salatanızı servis yapmadan önce 10-15 dakika kadar buzdolabında bekletirseniz, tatların daha iyi harmanlanmasını sağlayabilirsiniz.- İsteğe bağlı olarak, salatanın üzerine taze nane veya maydanoz yaprakları ekleyerek sunum yapabilirsiniz.

Besin Değerleri

Portakallı yeşil elmalı kereviz salatası, yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine faydalıdır. Ayrıca, C vitamini ve antioksidanlar açısından zengin olması bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu salata, düşük kalorili bir seçenek arayanlar için de idealdir.

Sonuç

Portakallı yeşil elmalı kereviz salatası, hem besleyici hem de pratik bir tariftir. Sağlıklı yaşamı destekleyen bu salata, özellikle diyet yapanlar için harika bir alternatiftir. Farklı malzemeler ekleyerek kendi damak zevkinize uygun hale getirebilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Güncel
Şeftali Kurabiye Tarifi ve Malzemeleri
Şeftali Kurabiye Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Islak Elmalı Kurabiye Tarifi ve Malzemeleri
Islak Elmalı Kurabiye Tarifi ve Malzemeleri