Sıvı yağsız elmalı kurabiye nasıl yapılır?

Sıvı yağsız elmalı kurabiye tarifi, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek sunuyor. Kolay hazırlanabilen bu lezzetli tarif, elmanın doğal tatlılığı ve yoğurdun yumuşak dokusuyla birleşerek damaklarda unutulmaz bir tat bırakır.

12 Aralık 2024

Sıvı Yağsız Elmalı Kurabiye Nasıl Yapılır?


Elmalı kurabiye, hem lezzetli hem de sağlıklı bir atıştırmalık olarak bilinir. Sıvı yağ yerine daha az yağ içeren veya yağsız malzemeler kullanarak yapılan elmalı kurabiye, hem hafif hem de besleyici bir seçenektir. Bu makalede, sıvı yağsız elmalı kurabiye tarifi ve yapım aşamaları detaylı bir şekilde ele alınacaktır.

Malzemeler


Elmalı kurabiye yapmak için ihtiyaç duyacağınız malzemeler şunlardır:
  • 2 adet büyük boy elma
  • 1 su bardağı esmer şeker
  • 1 su bardağı yoğurt (sade veya meyveli tercih edilebilir)
  • 2 su bardağı un
  • 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
  • 1 tatlı kaşığı tarçın
  • 1 çimdik tuz
  • Yarım su bardağı ceviz içi (isteğe bağlı)
  • Pudra şekeri (üzeri için, isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


1. Elmaların Hazırlanması: İlk olarak elmaların kabuklarını soyun ve çekirdeklerini çıkarın. Ardından, elmaları rendeyle rendeleyin veya küçük küpler halinde doğrayın. Eğer elmaların sulu olmasını istemiyorsanız, doğradıktan sonra bir süzgeçte bekletip fazla suyunu süzebilirsiniz.

2. Hamurun Hazırlanması: Büyük bir karıştırma kabında, yoğurdu ve esmer şekeri bir araya getirerek karıştırın. Ardından, rendelenmiş elmaları ekleyin ve karıştırmaya devam edin.

3. Kuru Malzemelerin Eklenmesi: Ayrı bir kapta un, kabartma tozu, tarçın ve tuzu karıştırarak harmanlayın. Kuru malzemeleri, sıvı karışıma yavaş yavaş ekleyin ve bir spatula veya tahta kaşıkla karıştırarak hamur haline getirin. Eğer ceviz kullanıyorsanız, bu aşamada cevizleri de ekleyebilirsiniz.

4. Fırınlama: Hamuru, yağlı kağıt serilmiş bir fırın tepsisine, kaşık yardımıyla aralıklı bir şekilde yerleştirin. Önceden ısıtılmış 180 derece Celsius fırında yaklaşık 20-25 dakika kadar pişirin. Kurabiyelerin üzeri altın rengini aldığında fırından alın.

5. Soğutma ve Servis: Fırından çıkan kurabiyeleri, bir tel ızgara üzerinde soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra, üzerine pudra şekeri serpebilirsiniz.

Besin Değerleri

Sıvı yağsız elmalı kurabiye, daha hafif bir atıştırmalık arayanlar için uygun bir seçenektir. Yoğurt kullanımı sayesinde, kurabiyenin yumuşak ve nemli bir dokuya sahip olması sağlanır. Ayrıca elmaların doğal tatlılığı, ilave şeker ihtiyacını azaltır. Bu kurabiyenin besin değerleri, içerdiği malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterebilir, ancak genellikle aşağıdaki gibidir:
  • Kalori: 100-150 kcal (bir adet kurabiye için)
  • Karbonhidrat: 20-25 g
  • Protein: 2-3 g
  • Yağ: 3-5 g
  • Fiber: 1-2 g

Ekstra Bilgiler ve İpuçları

- Alternatif Tatlandırıcılar: Eğer şeker tüketiminizi azaltmak istiyorsanız, esmer şeker yerine doğal tatlandırıcılar (örneğin, bal veya agave şurubu) kullanabilirsiniz.

- Farklı Meyveler: Elma yerine armut, şeftali veya kayısı gibi diğer meyveleri de kullanarak farklı tatlar elde edebilirsiniz.

- Baharat Seçenekleri: Tarçın yerine zencefil veya muskat gibi baharatlar ekleyerek farklı aromalar yaratabilirsiniz.

- Saklama Koşulları: Kurabiyeleri, hava almayan bir kapta sakladığınızda, tazeliklerini daha uzun süre koruyabilirler.

Sonuç olarak, sıvı yağsız elmalı kurabiye tarifi, hem sağlıklı hem de lezzetli bir alternatif sunarak, çay saatlerinize ya da kahvaltılarınıza eşlik edebilir. Bu tarif ile kendi mutfağınızda pratik bir şekilde sağlıklı atıştırmalıklar hazırlamanız mümkün olacaktır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Engi A Y 17 Aralık 2024 Salı

Bu tarifte elmalı kurabiyenin sulu olmaması için elmaların süzülmesi gerektiği belirtiliyor. Acaba bu adım gerçekten önem taşıyor mu? Elmaların fazla suyunun kurabiyenin dokusunu etkileyip etkilemeyeceği konusunda deneyimlerin var mı? Ayrıca, yoğurt kullanarak yapılan hamurun yumuşaklığı hakkında ne düşünüyorsun? Bu tarifteki malzemeler ile kişisel olarak başka neler ekleyerek kurabiyeleri daha da lezzetli hale getirebileceğimizi düşünüyorsun?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Güncel
Şeftali Kurabiye Tarifi ve Malzemeleri
Şeftali Kurabiye Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Islak Elmalı Kurabiye Tarifi ve Malzemeleri
Islak Elmalı Kurabiye Tarifi ve Malzemeleri